Все, начинаю заниматься спортом



Все, начинаю заниматься спортом



Однажды утром ты посмотришь на себя в зеркало и примешь решение: все, начинаю заниматься спортом. Но все никак не соберешься: в голову лезут разные страхи перед спортивным залом. Давай поймем, что это за страхи и как с ними бороться.

Я и так ничего не успеваю, а зал усилит эту проблему.

Это отговорка, и ты сам это знаешь. Начни планировать дела на несколько дней вперед, и у тебя найдется время не только на фитнес.

Я не умею правильно пользоваться тренажерами.

Все сначала не умели пользоваться тренажерами, и это нормально. Ты можешь заранее узнать в интернете о технике выполнения упражнений на тренажерах или подробно расспросить об этом тренера во время занятий.

Я продержусь максимум пару недель.

Ты заранее боишься бросить занятия, еще даже не начав тренировки. Не думай, что зал - это ежедневные пять часов изнурительного труда. Начни заниматься в таком ритме, чтоб тебе нравилось. Даже если ты заглянул в клуб 2 раза в неделю на полчаса-час - это уже большой прогресс.

Я боюсь травм.

Занятия в зале не приводят к травмам, если ты выполняешь упражнения правильно и следуешь техники безопасности.

Мне будет некомфортно.

В незнакомой обстановке всем и всегда некомфортно. Старайся пересилить себя и совсем скоро чувство дискомфорта покинет тебя.

Так что пусть ничто тебя не останавливает!

Вперед и только вперед!

Sport Life, ТРЦ Ametyst Mall










Оставьте заявку

+38
( )